Consejos para evitar la tendiditis rotuliana

Consejos para evitar la tendiditis rotuliana

La tendinitis rotuliana es otra de las principales afecciones de los corredores. Otros deportistas que también suelen verse afectados por esta lesión son los jugadores de baloncesto, ya que la tendinitis rotuliana está relacionada con la amortiguación, motivo por el cual también se la denomina en ocasiones “rodilla del saltador” o “síndrome de la rodilla del corredor“.
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Tendinitis de Aquiles, qué es y cómo evitarla

Tendinitis de Aquiles, qué es y cómo evitarla
La tendinitis de Aquiles es una de las lesiones más comunes de los corredores. A diferencia de la Fascitis plantar que es una lesión muscular, la tendinitis de Aquiles es la inflamación del tendón de Aquiles. El hecho de se se produzca en un tendón hace la recuperación resulte más lenta porque los tendones no reciben tanto flujo sanguíneo como los músculos. Conocer sus causas y tomar las medidas para evitarlas está en nuestras manos.

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